فهرست
ماساژ محل رفلکس‌های صورت
رفلکس‌های صورت روی برجستگی‌های انگشتان هر یک از پاها قرار دارد. حرکت‌های زیر را از کناره‌های خارجی برجستگی‌های انگشتان کوچک پا به طرف کناره‌های داخلی انگشتان شست پا تکرار کنید. اگر بخواهید به‌جای انگشتان کوچک دست از شست استفاده کنید، می‌توانید انگشتان سوم دست را به‌طور مستقیم مقابل سر انگشتان پا قرار دهید.
استفاده دوگانه انگشتان دست می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی جریان انرژی را افزایش دهد. اگر در آغاز سخت است؛ انگشتان شست دست را درجای درست قرار داده و انگشتان سوم را حرکت دهید. حرکت هر ردیف از بر جستگی‌های انگشتان پا را به‌طور صحیح شروع کنید. این حرکت را ادامه دهید تا برجستگی‌های همه انگشتان پا به‌طور کامل ماساژ داده شوند.
فواید ماساژ محل رفلکس‌های صورت
- به برخورد و مقابله با موقعیت‌های زندگی کمک می‌کند.
- اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد.
- درگیری را فرو می‌نشاند.
- هویت فرد را بهبود می‌بخشد.
به خاطر داشته باشید:
- برای رفلکس‌های پرکار وقت صرف کنید.
- همیشه انگشتان شست پا را خیلی خوب ماساژ دهید؛ زیرا دارای رفلکس‌های اصلی سر، مغز و اندام‌های حسی است.
- کناره‌های خارجی هر یک از انگشتان پا عروق خونی و لنفاوی اعصاب، عضله، پوست‌واستخوان دو طرف صورت را باز می‌تاباند.
ماساژ محل رفلکس‌های پیشانی
رفلکس‌های پیشانی تأثیر و ابراز افکار فردی را نشان می‌دهند.
فواید ماساژ محل رفلکس‌های پیشانی
- چین و چروک پیشانی را کاهش می‌دهد.
- چین و چروک ناشی از نگرانی را بهبود می‌بخشد.
- نگرانی در از مدت را از بین می‌برد.
مطالب زیر برای افزایش دانش و آگاهی شما مفید خواهند بود: